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L'AQUAGYM
C'est une méthode d'entretien sans traumatisme musculaire et
articulaire, ellefavorise la tonicité du
corps. Il n'est pas nécessaire de savoir nager puisque l'on évolue là ou l'on a pied.
On effectue
des mouvements plus ou moins rapidement, ceci entraîne une résistance à l'eau, qui est adaptée à chacun.
Les exercices sont raffermissants, galbants et auto-massants.
On
obtient une musculation harmonieuse car il y a une recherche dans l'équilibre morphologique. L' eau est
un ordinateur fiable qui adapte les efforts musculaires, cardiaques et respiratoires en fonction de chacun.
Il n'y a pas de risque d'accident articulaire ou cardiaque. Du fait de l'apesanteur et l'utilisation de différents
matériels, les mouvements sont facilités.
La respiration est toujours
associée aux mouvements : cela évite l'essoufflement, facilite l'effort et donne un effet anti-stress.
Le travail cardio-vasculaire pulmonaire est adapté et équilibré par rapport à l'effort.
L'auto-massage
de l'eau a un effet relaxant, il évite les risques de courbatures, d'entorses,
de tendinites ou de déchirures musculaires. Il améliore la circulation sanguine, la caresse de l'eau
inhibe les agressions de la journée et procure un excellent drainage. L'aquagym est un moyen de corriger
des défauts statiques dus à une mauvaise position du dos dans la vie de tous les jours.
TARIFS :
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Aqua 3 saisons relax
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30 séances d'Aquagym, entrées comprises + 30 entéres espace détente, réparties
Automne, Hiver, Printemps
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244€
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Forfait 3 saisons
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30 séances, entrées comprises, réparties Automne, Hiver, Printemps
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196€
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Forfait VIP
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10 séances, entrées comprises + 1 carte de 10 entrées + 20 entrées espace
détente offertes
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130€
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Forfait Basic
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10 séances, entrées comprises
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98€
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Super Pack Aquagym
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1 cours d'aquagym, 1 espace détente et 1 entrée dans la même journée
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11€
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Horaires des cours : Durée des cours : 40
mn d'octobre à juin :
LUNDI : de 11H00 à 12H00 et de 16H30 à 17H30
MARDI : de 11H00 à 12H00 et de 19H30 à 20H30
JEUDI : de 11H00 à 12H00
VENDREDI : de 11H00 à 12H00, de 16H30 à 17H30 et de 19H30 à 20H30
NOUVEAU TOUT L'ETE : Super pack aquagym
1 séance de 40mn d'aquagym,
1 espace détente offert,
1 entrée piscine valable toute la journée
lundi, mercredi et vendredi 11h
à 12h - Tarif : 11€
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